跑步能輔助降膽固醇和血脂，但需要長期堅持。 如果患者檢查發(fā)現(xiàn)膽固醇和血脂輕微偏高，一般可以通過跑步來輔助緩解，因為跑步的過程中能夠消耗身……詳細>>

牛油果即鱷梨，素有“森林奶油”之稱，可見其營養(yǎng)價值之高。它含有11種維生素，并富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)元素和礦物質(zhì)，研究還發(fā)現(xiàn)，牛油果可……詳細>>

每當秋季，石榴的果實種子色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“御饑療渴，解酲止醉”之功。除鮮食外，如加工成清涼飲料或……詳細>>

身體健康與飲食有很大關系，特別是一些水果具有防治疾病的功能，我們?nèi)粘？梢远喑?，如葡萄柚、葡萄、鱷梨等。詳細>>

人體內(nèi)的膽固醇如果過高對健康會有危害，容易患病，所以一定要特別注意避免膽固醇過高。在我們的日常餐桌上就應該要多吃一些可以降低膽固醇的食物……詳細>>