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杏子的功效與作用有哪些

2023-10-24 13:28:45      

杏子的功效與作用包括補(bǔ)充營養(yǎng)、生津止渴、潤腸通便、止咳平喘、美容養(yǎng)顏等。

1、補(bǔ)充營養(yǎng):杏子當(dāng)中含有維生素C、胡蘿卜素、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,吃了之后可以補(bǔ)充人體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。

2、生津止咳:味酸、甘,性溫,吃了之后也能夠促進(jìn)唾液分泌,具有生津止咳的作用,能夠緩解津液不足或者口渴等癥狀。

3、潤腸通便:當(dāng)中所富含的膳食纖維比較豐富,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助腸道當(dāng)中的食物消化和吸收,達(dá)到潤腸通便的效果。

4、止咳平喘:杏子進(jìn)入人體之后會(huì)被胃腸道直接分解,產(chǎn)生小量的氫氰酸,對呼吸中樞神經(jīng)能夠起到鎮(zhèn)靜作用,故而具有止咳平喘的效果。

5、美容養(yǎng)顏:當(dāng)中所富含的氨酚類物質(zhì)和維生素,進(jìn)入人體之后都具有抗氧化作用,能夠清除體內(nèi)多余的自由基,延緩細(xì)胞的衰老過程,具有美容養(yǎng)顏的效果。

杏子的營養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的,但并不是所有人群都能吃,體質(zhì)過敏的人群應(yīng)避免食用。一旦食用過程中出現(xiàn)不適癥狀,還應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
林玉潔

林玉潔

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 中醫(yī)科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]

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