龍井是指龍井茶，龍井茶的功效與作用有促進(jìn)新陳代謝、緩解疲勞、補(bǔ)水、利尿、解酒等。

1、促進(jìn)新陳代謝：人體的新陳代謝需要足夠的維生素才能夠維持正常運(yùn)行，而龍井茶中含有多種維生素。

2、緩解疲勞：龍井茶中含有較多的嘌呤堿，有利于緩解疲勞。

3、補(bǔ)水：適當(dāng)喝龍井茶，還能夠補(bǔ)充身體所需要的水分，防止水分缺乏后引起皮膚干燥。

4、利尿：龍井茶中含有的咖啡堿、茶堿具有利尿作用，有利于緩解水腫、水鈉潴留。

5、解酒：由于龍井茶有利尿的作用，因此適當(dāng)喝龍井茶，也可加快酒精排出，達(dá)到解酒目的。

雖然龍井茶有較多的好處，但并不建議在睡覺(jué)之前過(guò)多喝龍井茶，以免影響到正常睡眠。若身體已經(jīng)出現(xiàn)不適者，也應(yīng)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查治療。