龍井茶的功效與作用有哪些
龍井茶的功效與作用包括清熱解毒、提神、促進新陳代謝、化痰、消食等。
1、清熱解毒：龍井茶當(dāng)中的兒茶素等物質(zhì)，具有清熱解毒的作用，能夠減少體內(nèi)內(nèi)部過多的陽氣，同時還可以幫助體內(nèi)的毒素或者廢物排出。
2、提神：龍井茶當(dāng)中含有一定的咖啡因，屬于天然的刺激劑，可以興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到提神效果。
3、促進新陳代謝：其中的兒茶素屬于較強的抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)的自由基，減少細胞損害，同時也可以幫助脂肪的分解或者消耗，提高機體的新陳代謝。
4、化痰：適當(dāng)?shù)暮三埦枘軌虼龠M人體的血液循環(huán)，稀釋咽喉部位的痰液，幫助體內(nèi)的痰液排出，起到化痰的作用。
5、消食：其中所富含的葉綠素、兒茶素、維生素等物質(zhì)，可以促進消化液分泌，幫助胃腸道當(dāng)中的食物消化和吸收，達到消食效果。
但是需要注意，雖然龍井茶有較多的好處，但是不可以過量飲用，以免造成交感神經(jīng)異常興奮，影響到晚上的睡眠。如果喝茶期間出現(xiàn)了不適癥狀，還需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。
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