古熾明 副主任醫(yī)師
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15周歲吃DHA一般不晚,但要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
DHA可以補(bǔ)充機(jī)體缺失的不飽和脂肪酸,減少血管壁上膽固醇的沉積,預(yù)防動脈粥樣硬化、冠心病等疾病的發(fā)生。由于DHA是大腦灰質(zhì)不可缺少的脂肪酸,而15周歲機(jī)體還處于發(fā)育階段,適當(dāng)補(bǔ)充可以促使大腦發(fā)育,有助于改善因過度用腦引起的記憶力減退。另外,DHA也是視網(wǎng)膜重要組成成分,可以起到輔助營養(yǎng)視網(wǎng)膜的作用,能提高視覺敏感度,可以防止近視。但其屬于保健品,為了避免過多吃對身體造成傷害,還要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服用。
15周歲的人群在日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣,減少熬夜。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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