補劑指的是營養(yǎng)補充劑或者膳食補充劑，可以幫助人體補充膳食供給不足，或者各種人體所需的營養(yǎng)素。補劑吃多了是否對身體有害，需要根據(jù)身體的需求進行判斷。

1、無害：如果存在營養(yǎng)不足，使用的補劑符合身體需求，或者屬于孕婦、哺乳期婦女、老年人以及身體免疫力低下的人群等，需要額外的營養(yǎng)支持，一般補劑吃多不會對身體產(chǎn)生危害，并且有助于維持身體能量和營養(yǎng)平衡。但需要避免長期吃多，防止引起異常。

2、有害：如果使用的補劑不符合身體的需求，并且長期吃多，或者對補劑的成分過敏，可能會因為增加肝臟、腎臟代謝負擔導(dǎo)致肝功能、腎功能異常，也可能會引起免疫系統(tǒng)應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)惡心、嘔吐、皮膚瘙癢紅腫等現(xiàn)象。此外，如果長期吃多補劑，過度依賴忽略均衡飲食，導(dǎo)致其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，影響身體健康，在此情況下對身體通常有害。

如果身體有補充營養(yǎng)膳食的需求，建議去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)具體情況合理使用，避免濫用或不合理的攝入，對身體健康產(chǎn)生負面影響。