大豆油吃多了一般對身體有害，比如可能會出現(xiàn)肥胖、過敏、營養(yǎng)不均衡、出現(xiàn)便秘、誘發(fā)高脂血癥等情況。因此，日常生活中適量吃大豆油即可，如果過量吃，還需要前往醫(yī)院做體檢，隨時了解身體的健康狀態(tài)。

1、肥胖：大豆油中含有較多的脂肪成分，長時間吃可能會引起脂肪堆積而誘發(fā)機體肥胖。

2、過敏：過量吃大豆油有可能會刺激機體引起過敏反應，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適癥狀。

3、營養(yǎng)不均衡：長期吃大豆油，造成其他的食物攝入過少，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡的現(xiàn)象。

4、出現(xiàn)便秘：大豆油中的脂肪含量比較高，通常會降低碘的吸收率，也會影響草酸的吸收，長時間吃很容易發(fā)生便秘。

5、誘發(fā)高脂血癥：大豆油吃多了導致體內的脂肪含量增加，還有可能會誘發(fā)高脂血癥。

日常生活中為了保持健康，可以根據個人情況適量吃大豆油，同時搭配瘦肉、雞蛋以及新鮮的蔬菜水果，并養(yǎng)成少食多餐的習慣。