踢足球把大腳趾戳傷了可能是用力過大，導致局部的軟組織挫傷，出現疼痛、腫脹，嚴重時還可能會引起骨折，建議根據情況通過熱敷、按摩、藥物治療、外固定治療、手術治療等方法改善。

1、熱敷：如果受傷在48小時之后，可使用熱水袋或熱毛巾將受傷的腳趾頭包裹住，局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹，但是注意水溫不可以過高，避免燙傷皮膚。

2、按摩：如果出現局部肌肉僵硬、疼痛、腫脹等癥狀時，可進行按摩，順著受傷的腳趾頭向上或向下輕輕按摩，促進血液循環(huán)幫助緩解不適。

3、藥物治療：如果受傷之后疼痛比較嚴重，還可以在醫(yī)生的指導下使用止痛、消炎藥物幫助緩解癥狀，常用的藥物有塞來昔布膠囊，依托考昔片、美洛昔康片等。

4、外固定治療：如果出現骨裂，還可以到醫(yī)院進行外固定，比如石膏夾板、小夾板等，可提供更好的支撐和保護，促進愈合。

5、手術治療：如果發(fā)生骨折，并且比較嚴重，可到醫(yī)院由醫(yī)生把骨折部位切開，將骨折塊重新復位，并使用金屬內固定物，比如接骨板、螺絲釘、髓內釘、加壓鋼板等進行固定。

建議患者到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下選擇合適的方法治療，避免影響傷口愈合。