可以適量吃無(wú)花果。

建議用量：3-5個(gè)/天

孕婦妊娠晚期也需要適當(dāng)給予營(yíng)養(yǎng)食物補(bǔ)充身體，比如無(wú)花果，無(wú)花果中含有的膳食纖維，能夠增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物殘?jiān)M快排出體外，從而預(yù)防以及緩解孕婦便秘。此外無(wú)花果中的酸類(lèi)物質(zhì)以及水解酶，還能幫助食物消化，促進(jìn)食欲，有利于改善孕婦食欲。

無(wú)花果可以剝皮后食用，兩餐之間吃好。由于無(wú)花果性寒，不建議和螃蟹、鴨肉等食物同食，防止寒性食物攝入過(guò)多，引起腹瀉、腹痛等。由于無(wú)花果含有的脂質(zhì)較高，因此高血脂癥患者要慎吃，防止血脂升高。無(wú)花果含有大量的糖分，易引起血糖波動(dòng)，因此糖尿病患者要慎吃。

孕婦妊娠晚期還應(yīng)多留意身體變化，尤其是在接近預(yù)產(chǎn)期后，如果出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮、羊水破裂等臨產(chǎn)跡象，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院待產(chǎn)。