可以適量吃螃蟹腿肉。

建議用量：50-100g/天

孕婦應(yīng)飲食多元化，螃蟹腿肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，適量食用能夠補(bǔ)充孕婦以及胎兒身體所需營(yíng)養(yǎng)，還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力以及促進(jìn)胎兒正常發(fā)育。而且螃蟹中含有的鈣元素，也能防止孕婦以及胎兒缺鈣。

螃蟹腿肉可以蒸著吃、炒著吃，三餐均可食用。但不建議和柿子、梨等含鞣酸的食物同食，防止和螃蟹腿肉中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)后，加重胃腸負(fù)擔(dān)。若對(duì)螃蟹腿肉過(guò)敏人群要慎食，防止引起皮膚紅腫、瘙癢。螃蟹性寒，因此脾胃虛寒者要慎食，防止損傷胃腸功能。

孕婦在整個(gè)妊娠期間不僅飲食要注意，還要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行輕緩活動(dòng)，提高身體機(jī)能，并定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。