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孕婦可以吃螃蟹腿肉嗎

2023-11-28 12:49:15      

可以適量吃螃蟹腿肉。

建議用量:50-100g/天

孕婦應(yīng)飲食多元化,螃蟹腿肉中含有豐富的蛋白質(zhì),適量食用能夠補(bǔ)充孕婦以及胎兒身體所需營養(yǎng),還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力以及促進(jìn)胎兒正常發(fā)育。而且螃蟹中含有的鈣元素,也能防止孕婦以及胎兒缺鈣。

螃蟹腿肉可以蒸著吃、炒著吃,三餐均可食用。但不建議和柿子、梨等含鞣酸的食物同食,防止和螃蟹腿肉中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)后,加重胃腸負(fù)擔(dān)。若對(duì)螃蟹腿肉過敏人群要慎食,防止引起皮膚紅腫、瘙癢。螃蟹性寒,因此脾胃虛寒者要慎食,防止損傷胃腸功能。

孕婦在整個(gè)妊娠期間不僅飲食要注意,還要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行輕緩活動(dòng),提高身體機(jī)能,并定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳露露
擅長疾?。?/dt>
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué),重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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