半月板變性是半月板磨損的一種，大多是外傷、扭傷、長期過度負重導致。如果是輕度半月板變性或急性損傷導致，可能需要1個月左右恢復；若是重度變性、慢性損傷造成，可能需要3個月左右恢復；出現(xiàn)疾病后沒有得到合理治療，未對不良的生活習慣進行糾正，年齡又較大，可能需要6個月左右才能恢復。建議積極就醫(yī)進行正規(guī)治療，促進機體康復。

半月板輕微變性表現(xiàn)為輕度的炎癥和退行性變，沒有出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，或是因急性損傷導致半月板輕度水腫、疼痛造成，一般注意休息、保暖，并在醫(yī)生指導下使用消炎類藥物，阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、頭孢克肟膠囊等進行治療，通?？梢栽?個月左右恢復。

半月板變性的程度較重，出現(xiàn)明顯的退行性變或撕裂，造成劇烈疼痛和功能障礙，或是長期從事重體力勞動，導致半月板慢性損傷引起，一般需要在醫(yī)生指導下，通過關節(jié)鏡下半月板修復術或切除術治療，配合長時間的康復訓練進行改善，此時可能需要3個月左右才能恢復。

半月板變性患者伴隨嚴重的基礎性疾病，例如類風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎等，或沒有得到有效的治療和康復訓練，不積極糾正不良的生活習慣，例如長時間過度負重、飲食不規(guī)律等，以及年紀較大組織修復能力下降，可能會影響半月板的修復和再生，造成恢復時間延長，此時可能需要6個月左右才能恢復。

建議患者注意休息，適當加強營養(yǎng)，有助于縮短恢復時間。