咳嗽流鼻涕嗓子疼首先要確定疾病的類型，然后通過(guò)日常護(hù)理、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、口服藥物等方式來(lái)改善。

1、確定疾病類型：需要根據(jù)患者具體的情況，比如鼻涕是濃稠的，還是清稀的，或者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確是細(xì)菌性感染還是病毒性感染。

2、日常護(hù)理：日常生活中應(yīng)多喝一些溫開水，有助于稀釋痰液。同時(shí)加強(qiáng)保暖，避免著涼，有助于病情的好轉(zhuǎn)。

3、飲食調(diào)理：患者在日常飲食上要多吃一些清淡食物，比如小米粥、八寶粥等，忌食辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免加重咳嗽、嗓子疼痛的癥狀。

4、運(yùn)動(dòng)鍛煉：患者在平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、騎自行車等，促進(jìn)身體代謝，增強(qiáng)自身體質(zhì)，有助于病情好轉(zhuǎn)。

5、口服藥物：根據(jù)疾病性質(zhì)，患者可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下口服阿莫西林膠囊、利巴韋林片等抗感染的藥物進(jìn)行治療。

出現(xiàn)感染癥狀要及時(shí)治療，避免感染加重累及其他的部位。