關節(jié)炎調(diào)理方法一般有飲食調(diào)理、運動調(diào)理、關節(jié)保護調(diào)理、物理調(diào)理、藥物調(diào)理等，建議就醫(yī)規(guī)范治療。關節(jié)炎是由感染、炎癥、創(chuàng)傷等因素所引起的關節(jié)炎性病變，主要表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、紅腫、功能障礙等。

1、飲食調(diào)理：注意飲食清淡，多吃高鈣、高維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、西蘭花等，能加大骨量，增強骨質。嚴格控制每日總嘌呤攝入，盡量控制在300毫克以內(nèi)，少吃動物內(nèi)臟、金槍魚、濃肉湯等，以免誘發(fā)或加重痛風性關節(jié)炎。

2、運動調(diào)理：關節(jié)在非負重狀態(tài)下，可以適當做低緩的有氧運動，如散步、騎自行車、游泳等，能維持關節(jié)活動度，增強肌肉群伸縮性，提高肌肉力量。

3、關節(jié)保護調(diào)理：培養(yǎng)合理的生活方式，避免長時間蹲著、跪著、站著，按醫(yī)囑穿戴保護關節(jié)的彈性套。在醫(yī)生指導下選擇合適的輔具，如拐杖、手杖、助行器等，能減輕關節(jié)負荷。

4、物理調(diào)理：在醫(yī)生指導下采取紅外線療法，利用紅外線照射病變關節(jié)處，能升高局部溫度，增強局部血液循環(huán)，改善關節(jié)功能，防止關節(jié)炎癥狀復發(fā)。

5、藥物調(diào)理：嚴格遵循醫(yī)囑用非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片、萘普生片等，能起到抗炎、解熱、鎮(zhèn)痛的功效。

如果通過以上方法仍然不能緩解關節(jié)炎，還需選擇正規(guī)醫(yī)院，聽從醫(yī)生建議考慮手術治療，如關節(jié)修復術、關節(jié)融合術等。日常勤觀察，監(jiān)測關節(jié)癥狀有沒有緩解，關節(jié)活動度是否恢復正常，一旦有任何異常應立即就醫(yī)。