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晚上失眠多夢怎么解決

2023-11-30 18:19:58      

晚上失眠多夢一般可以根據(jù)失眠的原因治療,晚上失眠多夢可能是環(huán)境因素、藥物因素、作息不規(guī)律、焦慮癥、頸椎病等原因?qū)е碌?,可以通過日常管理、藥物治療、心理治療、牽引治療改善,需要配合醫(yī)生治療。失眠多夢是盡管有充足的睡眠時間,但是達不到良好的睡眠狀態(tài),表現(xiàn)出焦慮不安。

1、環(huán)境因素:如果室內(nèi)環(huán)境比較悶熱,會導(dǎo)致入睡困難,出現(xiàn)失眠多夢,需要及時開窗通風(fēng)。

2、藥物因素:大量口服興奮中樞神經(jīng)的藥物,會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,產(chǎn)生失眠多夢,要注意控制藥物的攝入量。

3、作息不規(guī)律:長時間作息不規(guī)律,白天睡眠時間比較長,會出現(xiàn)失眠多夢,需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

4、焦慮癥:是一種心理疾病,會出現(xiàn)坐立不安和焦慮不安,產(chǎn)生睡眠質(zhì)量下降,可以對患者進行心理疏導(dǎo)。

5、頸椎?。菏穷i椎部位出現(xiàn)疼痛,會對神經(jīng)造成壓迫,導(dǎo)致腦部供氧不足,出現(xiàn)失眠,可以通過牽引治療。

失眠多夢的原因不同,選擇的治療方式也會不一樣,患者在治療期間要注意定期做檢查,比如血常規(guī)檢查和心電圖檢查。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
閆振文
擅長疾?。?/dt>
頭痛,抑郁,焦慮,腦血管疾病,周圍神經(jīng)疾病 [詳細]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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