胃腸不好、便秘可能是飲食不當、缺乏運動、睡眠不足、精神壓力過大、腸易激綜合征等原因引起，如何調理治療應根據(jù)引起原因而定，建議及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生明確診斷后根據(jù)引起原因規(guī)范用藥。

1、飲食不當：如果平時經(jīng)常吃辛辣、油膩食物，比如火鍋和炸雞等，或者經(jīng)常暴飲暴食，容易抑制胃腸道蠕動，不利于食物的消化吸收，可能損傷胃腸道黏膜，導致胃腸不好，從而引發(fā)便秘。建議遵醫(yī)囑使用枳實導滯丸、木香檳榔丸等藥物調理胃腸，緩解便秘。

2、缺乏運動：如果平時經(jīng)常久坐，缺乏運動，容易導致胃腸道蠕動減弱，使其功能逐漸紊亂，從而引起便秘，可以經(jīng)醫(yī)生指導使用芪蓉潤腸口服液、麻仁潤腸丸等藥物改善胃腸功能，促進排便。

3、睡眠不足：如果平時睡眠不好，長期失眠導致睡眠嚴重不足，容易引發(fā)內分泌紊亂，從而影響胃腸道蠕動，持續(xù)發(fā)展可能導致便秘，可以在醫(yī)生指導下使用百樂眠膠囊、棗仁安神顆粒等藥物調理，對改善胃腸功能、緩解便秘也有一定好處。

4、精神壓力過大：如果患者工作壓力比較大，長期精神緊張容易導致植物神經(jīng)紊亂，影響胃腸道蠕動，也可能導致便秘，可以遵醫(yī)囑使用谷維素片、地西泮片等藥物治療，從病因上改善胃腸功能，預防便秘。

5、腸易激綜合征：是一種比較常見的功能性胃腸病，可能和腸道感染、內臟高敏感性等因素有關，可導致胃腸運動障礙，從而造成便秘。建議經(jīng)醫(yī)生指導使用馬來酸曲美布汀片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物治療。去除病因后，胃腸功能可得到改善，便秘的情況也會逐步緩解。

平時要養(yǎng)成良好的飲食生活習慣，按時按量吃飯，避免暴飲暴食，有助于促進病情早日恢復。