胳膊酸疼抬不起來(lái)手使不上勁可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、局部受涼、外傷、肩周炎、頸椎病等原因引起。建議患者及時(shí)前往醫(yī)院完善檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)性進(jìn)行處理。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、打籃球等，可能會(huì)使較多的乳酸堆積在胳膊部位，容易出現(xiàn)酸脹、疼痛等癥狀。要注意休息，有助于體內(nèi)的乳酸代謝，也可以用手輕輕的按揉疼痛部位，有助于癥狀恢復(fù)。

2、局部受涼：多數(shù)是胳膊部位受到冷風(fēng)的刺激，造成周?chē)募∪饨M織異常，血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)酸脹、皮膚溫度下降等癥狀?？梢允褂脽崦砘驘崴旁诰植繜岱?，能夠擴(kuò)張周?chē)拿?xì)血管，加速血液流動(dòng)。

3、外傷：如果胳膊受到外力的碰撞或者擠壓，可能會(huì)使皮下的肌肉或者軟組織受損，活動(dòng)時(shí)會(huì)對(duì)損傷的組織造成刺激，容易出現(xiàn)活動(dòng)受限、疼痛等。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、獨(dú)一味膠囊等藥物治療。

4、肩周炎：肩周炎發(fā)作時(shí)容易導(dǎo)致局部的組織粘連，影響到手臂的正?；顒?dòng)，表現(xiàn)為內(nèi)旋或者外舉受限，同時(shí)還伴有明顯的疼痛。謹(jǐn)遵醫(yī)生指導(dǎo)服用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋片等藥物治療。

5、頸椎?。喝绻加蓄i椎病，頸椎間盤(pán)突出后壓迫到周?chē)纳窠?jīng)根，容易導(dǎo)致手臂酸痛無(wú)力、麻木等不適癥狀。通常是給予牽引治療，解除神經(jīng)的壓迫，有助于癥狀逐漸恢復(fù)。

要做好手臂部位的防護(hù)措施，做好局部的保暖，外出時(shí)根據(jù)天氣變化及時(shí)添減衣物，也要多注意休息，不要再做重體力勞動(dòng)。