頭部眩暈可能是作息不規(guī)律、低血糖、貧血、頸椎病、耳石癥等原因引起的，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，能夠明確判斷。

1、作息不規(guī)律：若是長(zhǎng)期作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，容易出現(xiàn)眩暈。需要糾正不良，睡眠習(xí)慣做到早睡早起，晚上睡覺前睡早喝些溫牛奶。

2、低血糖：饑餓時(shí)間正常，沒有及時(shí)進(jìn)食，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)能量攝入不足，容易產(chǎn)生低血糖發(fā)作，會(huì)導(dǎo)致心慌或者頭部眩暈等癥狀?？梢院刃┌滋撬蛘咧苯忧煽肆Φ仁澄?，幫助改善。

3、貧血：可能是營(yíng)養(yǎng)攝入不足或者慢性失血引起的貧血，貧血比較嚴(yán)重，可能會(huì)出現(xiàn)眩暈或者頭痛、面色蒼白等不良癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物治療。

4、頸椎?。嚎赡苁情L(zhǎng)期不按工作導(dǎo)致頸椎病發(fā)作，刺激到神經(jīng)根，伴隨眩暈或者肢體麻木等不良癥狀，可以通過頸部牽引或者針灸等物理方法治療。

5、耳石癥：通常使某個(gè)姿勢(shì)不斷導(dǎo)致耳石脫落引起病情發(fā)作，會(huì)出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)性眩暈，伴隨惡性或者嘔吐的癥狀，可以通過耳石復(fù)位治療。

平常多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富食物，保證良好作息，如果出現(xiàn)眩暈情況，還要盡早就醫(yī)治療。