跟腱斷裂恢復(fù)情況良好，沒(méi)有明顯的不適癥狀，一般可以適當(dāng)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。但如果處于早期康復(fù)階段，仍有不適癥狀通常不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響恢復(fù)。建議遵醫(yī)囑選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。

跟腱斷裂恢復(fù)過(guò)程比較順利，沒(méi)有出現(xiàn)明顯的腫脹、疼痛等現(xiàn)象，一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)，幫助增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，促進(jìn)恢復(fù)。但是避免運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，防止肌肉疲勞引起不適。

跟腱斷裂在早期恢復(fù)階段，仍伴有疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等，說(shuō)明肌肉力量和關(guān)節(jié)平衡能力尚未恢復(fù)正常，通常不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，防止引起跟腱二次損傷，延長(zhǎng)康復(fù)時(shí)間。

恢復(fù)期間注意休息，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持心情舒暢等，有利于恢復(fù)。