跟腱斷裂恢復情況良好，沒有明顯的不適癥狀，一般可以適當進行劇烈運動。但如果處于早期康復階段，仍有不適癥狀通常不建議劇烈運動，以免影響恢復。建議遵醫(yī)囑選擇合適的運動方式。

跟腱斷裂恢復過程比較順利，沒有出現(xiàn)明顯的腫脹、疼痛等現(xiàn)象，一般可以在醫(yī)生指導下適當劇烈運動，幫助增強肌肉力量和關節(jié)穩(wěn)定性，促進恢復。但是避免運動時間過長，防止肌肉疲勞引起不適。

跟腱斷裂在早期恢復階段，仍伴有疼痛、腫脹、活動受限等，說明肌肉力量和關節(jié)平衡能力尚未恢復正常，通常不建議劇烈運動，防止引起跟腱二次損傷，延長康復時間。

恢復期間注意休息，適當加強營養(yǎng)，保持心情舒暢等，有利于恢復。