左后背一個點痛好幾個月可能是過度勞累、外傷、腰背肌筋膜炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥等因素造成，患者出現(xiàn)長期背部不適時還應盡快就醫(yī)檢查并治療。

1、過度勞累：如果長期從事重體力勞動，比如搬運鋼筋、背負空調(diào)等，可能會導致背部肌肉過度勞損，容易引發(fā)背部局部持續(xù)性疼痛。建議適當休息，可對局部進行輕柔按摩，有助于緩解不適感。

2、外傷：如果左后背部位不慎受到磕碰，可能會導致局部軟組織受到損傷，若不注意休息，可能會造成受損部位長時間處于疼痛狀態(tài)，還會伴有局部紅腫現(xiàn)象，建議配合醫(yī)生口服布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解。

3、腰背肌筋膜炎：通常是寒冷刺激、環(huán)境潮濕等因素造成的腰背部筋膜無菌性炎癥，患者在發(fā)病后不盡早治療可能會表現(xiàn)出局部壓痛、放射痛、皮膚發(fā)麻等癥狀，需遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、頸椎病：多由長期不良睡姿、伏案工作等原因引起，可能會導致頸椎部位出現(xiàn)退行性病變，患者可能會出現(xiàn)頸部、背部等不同部位僵硬、疼痛感、頭暈等病癥，應遵循醫(yī)生指導服用阿司匹林腸溶片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。

5、腰椎間盤突出癥：是發(fā)生于腰椎間盤的退行性改變，患者可出現(xiàn)部分纖維環(huán)、髓核突出等現(xiàn)象，可能會對局部神經(jīng)造成壓迫，患者會產(chǎn)生局部疼痛、肢體麻木等現(xiàn)象，建議聽從醫(yī)生指導口服美洛昔康片、甲鈷胺片等藥物治療。

平時根據(jù)氣候變化及時增添衣物，做好身體的保暖工作。日常工作時注意勞逸結合，避免長時間過度勞累。