后背左肩胛骨里面一個點疼痛可能是受涼、肌肉勞損、肩周炎、筋膜炎、頸椎病等引起，為避免影響身體健康，需要盡快就醫(yī)檢查，隨后根據(jù)自身病情實際情況針對治療。

1、受涼：如果沒有做好保暖工作引起肌肉痙攣，可能會有不同程度的疼痛癥狀，要根據(jù)天氣變化及時增添衣物，可幫助緩解不適癥狀。

2、肌肉勞損：如果最近比較勞累，可能會造成肌肉勞損，產(chǎn)生慢性無菌性炎癥反應，也有可能會導致后背左肩胛骨里面一個點疼痛，此時應該注意休息，疼痛癥狀嚴重時也可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物幫助緩解。

3、肩周炎：主要是肩關節(jié)周圍軟組織部位出現(xiàn)了無菌性炎癥反應，可能是軟組織退行性變、長期過度活動、急性損傷等因素所致，炎癥刺激下患者容易出現(xiàn)肩膀活動受限、腫脹、疼痛等癥狀，可配合醫(yī)生使用塞來昔布膠囊、伸筋丹膠囊等藥物幫助緩解。

4、筋膜炎：原因比較復雜，可能和老年退行性改變、過度運動等因素有關，炎癥刺激后可造成筋膜部位出現(xiàn)疼痛癥狀，患者還會有不同程度的活動受限表現(xiàn)，可在醫(yī)生指導下使用氯唑沙宗片、消炎鎮(zhèn)痛膏等藥物治療。

5、頸椎病：是生活中常見的一種疾病，主要是頸椎退行性變引起，病情嚴重時可壓迫神經(jīng)根，患者有可能會出現(xiàn)上述癥狀，可以通過按摩、針灸等方式幫助緩解。

此類人群在生活中應避免長時間側臥睡，睡覺的時候也要注意覆蓋到肩膀，日常生活中注意安全，防止跌倒。