失眠導(dǎo)致抑郁可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療、心理治療等方法治療，一般治療包含平穩(wěn)心態(tài)和改善環(huán)境，失眠導(dǎo)致抑郁，通常會(huì)出現(xiàn)情緒低落以及頭暈等癥狀，建議患者去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療。

一、一般治療

1、平穩(wěn)心態(tài)：在生活當(dāng)中需要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免讓情緒過(guò)度激動(dòng)，否則會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，甚至也會(huì)導(dǎo)致抑郁癥加重。

2、改善環(huán)境：在晚上睡覺(jué)時(shí)需要營(yíng)造出一個(gè)比較安靜舒適的睡眠環(huán)境，能夠提高睡眠質(zhì)量，減輕抑郁表現(xiàn)。

二、物理治療：通過(guò)反復(fù)經(jīng)顱磁刺激療法，能夠調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)功能，減輕患者出現(xiàn)的情緒抑郁表現(xiàn)。

三、藥物治療：如果患者出現(xiàn)明顯抑郁表現(xiàn)，可以遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林膠囊、艾司唑侖片等藥物治療，能夠起到抗抑郁和鎮(zhèn)靜作用。

四、心理治療：通過(guò)心理疏導(dǎo)能夠改善失眠以及抑郁表現(xiàn)，比如認(rèn)知行為療法，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。

患者在治療期間需要注意飲食規(guī)律，可以選擇吃蘋(píng)果、青菜、檸檬、胡蘿卜等綠色蔬菜水果，能夠?yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。