失眠引起的抑郁可能是精神因素所導(dǎo)致，會(huì)出現(xiàn)情緒低落和睡眠障礙等癥狀，就診之后通過(guò)一般治療、心理治療、物理療法、藥物治療等方式來(lái)改善，一般治療包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、增加營(yíng)養(yǎng)，能夠促進(jìn)恢復(fù)，建議及時(shí)治療，能夠使病情緩解，促進(jìn)病情恢復(fù)。

一、一般治療

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在患病之后可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒醯腻憻?，比如快走和慢走等，能夠增?qiáng)體質(zhì)，也可以使身心注意放松狀態(tài)。

2、增加營(yíng)養(yǎng)：需要增加自身的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋和瘦肉等，也可以多吃水果和蔬菜，比如橙子、雪梨、大白菜等，能夠補(bǔ)充機(jī)體能量。

二、心理治療：一般需要及時(shí)的到心理科找經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師，可以通過(guò)心理疏導(dǎo)方式來(lái)改善，是通過(guò)認(rèn)知行為治療或者是支持性的心理療法，能夠幫助病情緩解。

三、物理療法：是通過(guò)重復(fù)經(jīng)顱磁刺激的方式來(lái)改善，能夠幫助調(diào)節(jié)患者的大腦神經(jīng)功能，輔助減輕癥狀。

四、藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、艾司唑侖片等藥物來(lái)改善，能夠起到鎮(zhèn)靜安神和抗抑郁作用。

在日常生活中，患者應(yīng)該保持良好心情，治療期間盡量不要喝濃茶或者是濃咖啡等刺激性飲品，否則會(huì)影響到治療效果。