左脖子一般是指左頸部。左頸部一根筋一跳一跳的，多考慮是情緒激動、受涼等原因引起的，也可能是肌肉勞損、肌筋膜炎、頸椎病等疾病導致的，可以通過日常調(diào)理、藥物治療等方式進行改善。必要時，建議及時就醫(yī)。

1.情緒激動。若是情緒過于激動，可能會導致交感神經(jīng)過度興奮，容易出現(xiàn)上述情況。建議放松心情，避免情緒波動過大，一段時間后可自行好轉(zhuǎn)。

2.受涼。如果天氣比較寒冷，出門時不注意頸部保暖，可能會受到寒冷刺激，容易引起局部肌肉痙攣，出現(xiàn)疼痛、肌肉跳動等現(xiàn)象。建議注意頸部保暖，出門時佩戴圍巾，有利于緩解癥狀。

3.肌肉勞損。如果經(jīng)?；顒宇i部，可能會使頸部肌肉過度牽拉誘發(fā)肌肉勞損，一般會出現(xiàn)頸部腫脹、疼痛等情況。如果沒有積極配合醫(yī)生治療，可能會出現(xiàn)活動受限。患者可遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊、依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，可以抑制體內(nèi)前列腺素合成，達到抗炎鎮(zhèn)痛作用。

4.肌筋膜炎。是一種無菌性炎癥，可能與頸部外傷、頸部過度活動、長期姿勢不良等原因有關，主要表現(xiàn)為局部肌肉疼痛、壓痛等，還可能會伴隨肌肉緊張、牽涉痛等情況?；颊呖梢酝ㄟ^微波理療的方式，加快局部血液循環(huán)，改善腫脹疼痛現(xiàn)象。

5.頸椎病。通常是頸椎退行性病變引起的，大部分患者會出現(xiàn)頸部僵硬、疼痛、上肢放射痛等情況，隨著病情發(fā)展，可能會出現(xiàn)頭暈、下肢麻木等現(xiàn)象。患者可以通過牽引治療的方式，解除神經(jīng)、血管壓迫，改善身體不適癥狀。

在平時生活中，要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持正確坐姿，避免長期伏案工作，有利于身體健康。