犯困的時候突然抽動一下，可能和腦細胞興奮、腦組織缺氧、劇烈運動、缺鈣、癲癇等原因有關。當出現(xiàn)抽動癥狀時，建議前往醫(yī)院就診，可以通過檢查明確具體因素，再對癥處理。

1、腦細胞興奮：在犯困時腦細胞可能會處于興奮狀態(tài)，受到環(huán)境刺激后容易產(chǎn)生身體抖動現(xiàn)象。

2、腦組織缺氧：在打哈欠的過程中，可能會導致腦組織處于一過性的缺氧現(xiàn)象，引起身體抽動。

3、劇烈運動：長時間進行劇烈運動時，很有可能會導致組織缺血、缺氧，不僅會導致疲乏犯困，還可能會出現(xiàn)肌肉抽動的現(xiàn)象。

4、缺鈣：當機體缺乏鈣元素時，很有可能會導致神經(jīng)肌肉的興奮性增加，在犯困后若誘發(fā)肌肉痙攣，也可產(chǎn)生抽動現(xiàn)象。

5、癲癇：癲癇在發(fā)作時可能會導致肌肉不自主的抽搐，且癲癇在淺睡眠的狀態(tài)時，發(fā)病的幾率可能會明顯增加。

若單純出現(xiàn)肌肉抽搐的現(xiàn)象時，可以先進行觀察。但在平時需要養(yǎng)成良好的生活習慣，做到勞逸結(jié)合，避免機體過于勞累。