并不存在雪燕最好幾天吃一次的說(shuō)法，通常建議2-3天吃一次，具體間隔時(shí)間因人而異。雪燕雖然具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，但并不能用于疾病治療，因此身體出現(xiàn)異常情況時(shí)，還要及時(shí)就醫(yī)處理。

雪燕是蘋婆屬植物的天然膠狀分泌物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有多種維生素、蛋白質(zhì)、膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，日常生活中適量吃可以起到增強(qiáng)機(jī)體免疫、滋潤(rùn)肌膚的作用，對(duì)身體健康有好處。但是雪燕的滋補(bǔ)性比較強(qiáng)，不建議頻繁或者大量的吃，以免引起口干、嘴干等上火癥狀，2-3天吃一次即可，而且每次吃的量要有所控制。

而對(duì)雪燕過(guò)敏者、體質(zhì)虛弱者、內(nèi)火旺盛者要盡量避免吃，以免誘發(fā)或者加重身體不適。吃雪燕的過(guò)程中，還要避免辣椒、炸雞等辛辣油膩的食物。