每天喝一杯含有植物末的咖啡屬于不好的行為。植物末咖啡是一種飲品，不建議長(zhǎng)期或大量喝，喝后如果出現(xiàn)有身體不適還需要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免病情加重。

植物末是以氫化植物油為原料加工制成的，屬于常見(jiàn)食品添加劑，添加在咖啡中可以增加咖啡的口感，并促使咖啡更好的溶解。但是，植物末中反式脂肪酸的含量比較多，每天都喝的情況下可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)反式脂肪酸攝入過(guò)多，增加肥胖、血脂升高等風(fēng)險(xiǎn)。而且，其中所含的咖啡因也會(huì)在體內(nèi)過(guò)多堆積，進(jìn)而對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激。

日常生活中可以多喝果汁、茶品或者白開(kāi)水來(lái)增加體內(nèi)水分的攝入，盡量避免咖啡、碳酸飲料等刺激性的飲品。