椰青喝完后椰肉通常是可以直接吃的。若吃了后有不適癥狀出現(xiàn)，考慮是過敏或消化道異常所致，需要及時(shí)就醫(yī)處理。

椰肉指的是椰子內(nèi)部的白色果肉，口感脆爽、甘甜，咀嚼過程中還會釋放出椰奶香味，其中并不含毒素成分，而且營養(yǎng)價(jià)值豐富，含有維生素，蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等多種人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，一般不會對身體健康造成太大影響。其次，椰肉重所含膳食纖維，還可以參與機(jī)體的消化功能，起到潤腸通便作用，適當(dāng)吃對身體健康有好處。

但是吃的時(shí)候要控制好量，不建議吃的太多，因?yàn)橐獾臒崃勘容^高，過量吃不僅會增加胃腸的負(fù)擔(dān)，還可能會增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。