古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
多吃橙子有什么好處和壞處
2023-12-27 15:14:54
多吃橙子的好處是補(bǔ)充營養(yǎng)以及提高食欲，壞處則是增加胃腸負(fù)擔(dān)以及不利于血糖控制。若因不當(dāng)飲食對(duì)身體產(chǎn)生影響，且癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生幫助下進(jìn)行治療。
橙子屬于常見的水果，其口味酸甜，且含有豐富的維生素C、蘋果酸、檸檬酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，防止?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)缺乏。而且其含有的膳食纖維，也能夠增加胃腸蠕動(dòng)，從而提高食欲，緩解消化不良。
雖然橙子比較好吃，但若一次吃得過多，則有可能會(huì)對(duì)胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激，從而引起惡心、嘔吐、反酸等癥狀。尤其是血糖較高人群，若過多吃橙子，容易造成血糖水平波動(dòng)，不利于血糖控制。
無論是吃橙子或者是其他食物，均需注意用量，防止一次吃的過多后對(duì)身體產(chǎn)生影響。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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