體育課運(yùn)動(dòng)后膝蓋骨頭疼可能是運(yùn)動(dòng)前未熱身、運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)、肥胖癥、關(guān)節(jié)炎、外傷等原因引起的，可前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明引起原因，并配合醫(yī)生規(guī)范治療。

1、運(yùn)動(dòng)前未熱身：如果運(yùn)動(dòng)前沒有做好熱身準(zhǔn)備，膝關(guān)節(jié)可能會(huì)因?yàn)橥蝗皇艿綘坷霈F(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)：如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度磨損，從而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的情況。

3、肥胖癥：如果自身體重高于正常標(biāo)準(zhǔn)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)壓力增高，部分患者可在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，同時(shí)伴隨肌肉酸痛、呼吸急促等癥狀。

4、關(guān)節(jié)炎：主要是指關(guān)節(jié)部位發(fā)生炎癥改變，如果患者膝關(guān)節(jié)部位發(fā)生關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)受到炎癥因子刺激后可能會(huì)產(chǎn)生損傷，此時(shí)可在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，并伴隨關(guān)節(jié)腫脹、僵硬等癥狀。

5、外傷：如果運(yùn)動(dòng)時(shí)不小心磕碰到膝關(guān)節(jié)部位，也可能會(huì)導(dǎo)致該部位受到損傷，從而出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。

發(fā)生該現(xiàn)象的人群在日常生活中應(yīng)注意加強(qiáng)膝蓋保護(hù)措施，避免長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并減少爬樓梯、爬山等活動(dòng)，有利于保護(hù)膝蓋健康。