早上起來腰酸腿疼可能是過度勞累、環(huán)境刺激、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌?，需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，然后再采取相應(yīng)的治療措施。

1、過度勞累：可能是患者白天進(jìn)行重體勞動以及劇烈運動，導(dǎo)致肌肉內(nèi)的乳酸代謝產(chǎn)物堆積，睡覺時對肌肉組織造成刺激，因此會出現(xiàn)腰酸、腿疼的情況。

2、環(huán)境刺激：晚上睡覺時室內(nèi)的溫度有所降低，沒有做好腰部以及腿部的保暖措施，造成局部的組織受涼，早上起床時容易出現(xiàn)疼痛或者酸脹。

3、腰肌勞損：如果本身患有腰肌勞損，睡覺時長時間保持一個姿勢，可能會使腰部損傷的情況明顯加重，誘發(fā)腰部疼痛，同時還會向腿部放射。

4、腰背肌筋膜炎：本身患有腰背肌筋膜炎，使腰背筋膜處于水腫、滲出的狀態(tài)，晚上睡覺時炎癥反應(yīng)釋放過多，對周圍的組織造成刺激，早上起床時可出現(xiàn)腰部酸脹、疼痛等。

5、腰椎間盤突出癥：患者本身存在有腰椎間盤突出癥，晚上睡覺時姿勢不正確或者床板過硬，可能會使腰椎部位的突出明顯加重，刺激到周圍的神經(jīng)根，容易引發(fā)腰部疼痛、下肢麻木等。

患者需在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體抗炎類的藥物改善，比如對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等，同時也要做好自身的保暖，防止局部受涼。