頭暈、頭緊繃通常與不良生活習慣、神經(jīng)衰弱、原發(fā)性高血壓、頸椎病、貧血等原因有關。若通過休息，該癥狀不能緩解，還需及時前往醫(yī)院進行詳細檢查，由專業(yè)醫(yī)生明確是否存在疾病因素，確診后根據(jù)原因采取對因治療的方法來改善。

1、不良生活習慣：經(jīng)常熬夜、工作壓力過大、長期處于緊張狀態(tài)，有可能會引起腦供血不足，出現(xiàn)一過性的頭暈、頭緊繃等現(xiàn)象。

2、神經(jīng)衰弱：主要是長期緊張或者長期處于高壓狀態(tài)產(chǎn)生的心理疾病，由于患者的精神活力下降，生理功能發(fā)生紊亂，易出現(xiàn)頭暈、緊繃感、頭痛等現(xiàn)象。

3、原發(fā)性高血壓：主要是不良飲食習慣、長期吸煙以及精神壓力過大等原因造成，如果血壓持續(xù)控制不穩(wěn)定，容易導致交感神經(jīng)興奮性增加，誘發(fā)腦動脈痙攣，出現(xiàn)緊繃感、頭暈等現(xiàn)象。

4、頸椎病：主要是頸椎退行性病變產(chǎn)生的臨床綜合征，由于突出的頸椎髓核壓迫周圍神經(jīng)組織，可引起一系列不適癥狀，包括頭暈、頭痛、頸部僵硬、緊繃感等。

5、貧血：經(jīng)常挑食造成機體營養(yǎng)不良或者失血過多，很容易引起貧血，由于體內(nèi)的血紅蛋白濃度下降，則會引起神經(jīng)組織缺氧而出現(xiàn)上述癥狀。

通常需要多注意休息，放松心態(tài)，并與他人交流溝通，定期前往醫(yī)院做體檢，一旦發(fā)現(xiàn)病情，可以做到早診斷、早治療。