肩膀和胳膊酸脹可能是局部受壓、冷風(fēng)刺激、外傷、肩周炎、頸椎病等原因引起。建議患者前往醫(yī)院完善CT檢查、磁共振檢查，確診具體的病因，然后再采取相應(yīng)的治療措施。

1、局部受壓：可能是患者睡覺時長時間保持一個姿勢，導(dǎo)致肩膀和胳膊部位受到明顯的壓迫，影響到周圍的血液供應(yīng)，造成血液循環(huán)不良，容易出現(xiàn)酸脹、疼痛等癥狀。

2、冷風(fēng)刺激：可能是不注意胳膊部位的保暖或者長時間暴露在寒冷的環(huán)境當(dāng)中，受到冷風(fēng)的刺激，促使周圍的血管和神經(jīng)組織異常收縮，引發(fā)疼痛或者乏力。

3、外傷：可能是重物碰撞或者意外摔倒造成肩膀以及胳膊部位的軟組織受損，損傷的組織沒有恢復(fù)之前，可能會出現(xiàn)不同程度的酸痛或者腫脹。

4、肩周炎：通常是由姿勢不良或者外傷造成肩膀部位的組織，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，促使周圍的肌肉粘連，影響肩膀和手臂部位的正常活動，表現(xiàn)為酸脹、疼痛、活動受限等。

5、頸椎病：可能是長時間伏案工作造成頸椎退行性改變，刺激或者壓迫到周圍的神經(jīng)根，容易出現(xiàn)頸椎僵硬、上臂酸脹、麻木等。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取物理治療措施，比如按摩、推拿、拔罐等，能夠消除局部的炎癥反應(yīng)，防止病情持續(xù)加重，還要注意自身的保暖，避免受到冷風(fēng)刺激。