肩膀和大臂疼可能是勞損、受涼、外傷、肩周炎、頸椎病等原因造成。建議前往醫(yī)院就診，在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下做檢查評(píng)估局部情況。

1、勞損：如果經(jīng)常從事重體力的勞動(dòng)或者是肩膀、胳膊長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，容易造成過(guò)多乳酸堆積，從而引起疼痛、無(wú)力等情況。無(wú)論是工作或者是生活中，均注意勞逸結(jié)合。

2、受涼：如果未做好防寒保暖工作，導(dǎo)致局部受涼以后，也有可能會(huì)造成局部肌肉痙攣，從而引起疼痛、麻木等癥狀。除了要做好防寒保暖工作以外，也可以對(duì)局部適當(dāng)熱敷，有利于緩解癥狀。

3、外傷：若肩膀和大臂部位受到外力的撞擊，也有可能會(huì)因?yàn)榫植寇浗M織損傷，而出現(xiàn)紅腫、疼痛等情況。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用紅花油、吲哚美辛貼片等藥物緩解。

4、肩周炎：是肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織出現(xiàn)了不明原因的自限性無(wú)菌性炎癥，可因炎癥刺激，造成肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等不良癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用依托考昔片、美洛昔康片等藥物緩解。

5、頸椎?。憾嗍穷i椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生等原因，使頸脊髓神經(jīng)根等受到壓迫、刺激，可引起頸背僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛等不良癥狀。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。

肩膀和大臂出現(xiàn)疼痛，除了要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行處理以外，還要多休息。