四肢脹疼可能是過度勞累、不良姿勢、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，建議及時前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，并針對引起原因進行治療。

1、過度勞累：如果長期從事重體力勞動，可能會導(dǎo)致四肢過度疲勞，從而出現(xiàn)四肢脹疼的現(xiàn)象。

2、不良姿勢：如果長期保持伏案并翹二郎腿的姿勢，可能會導(dǎo)致四肢血液循環(huán)受阻，從而在進行體位變換時發(fā)生四肢脹疼的情況。

3、骨關(guān)節(jié)炎：是一種逐漸進展的慢性疾病，該疾病的患者受到炎癥因子的刺激后可出現(xiàn)四肢關(guān)節(jié)脹疼的現(xiàn)象，并伴隨關(guān)節(jié)僵硬、活動受限等癥狀。

4、骨質(zhì)疏松：是老年人群常見的一種代謝性疾病，該疾病的患者可因骨組織微結(jié)構(gòu)受損出現(xiàn)四肢脹疼的現(xiàn)象，同時還可出現(xiàn)乏力、脊柱變形等癥狀。

5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：是一種以侵蝕性關(guān)節(jié)炎為主要特征的自身免疫疾病，該疾病可導(dǎo)致患者四肢關(guān)節(jié)受損，從而出現(xiàn)四肢脹疼的情況，同時還可出現(xiàn)關(guān)節(jié)晨僵、關(guān)節(jié)畸形等癥狀。

經(jīng)常發(fā)生該現(xiàn)象的人群在日常生活中應(yīng)注意保持機體充分休息，避免長時間進行劇烈運動或體力勞動，可適當多吃一些富含鈣元素的食物，比如大骨頭、雞蛋等，有助于緩解不適現(xiàn)象。