男性總是睡不醒、感覺(jué)很累，考慮是睡眠質(zhì)量差、精神因素、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、貧血、低血糖等原因引起，這種情況容易對(duì)生活造成不良影響，建議積極就診，在醫(yī)生的診斷下明確具體原因，并采取針對(duì)性的治療措施。

1、睡眠質(zhì)量差：睡眠質(zhì)量差可能會(huì)使身體得不到充分的休息，影響身體的能量代謝和神經(jīng)功能，造成總是睡不醒，感覺(jué)很累。

2、精神因素：長(zhǎng)期焦慮和緊張的人群總是胡思亂想，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起交感神經(jīng)興奮性增高，患者常伴有失眠、睡眠不足、多夢(mèng)等情況。

3、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：是指睡眠時(shí)反復(fù)發(fā)生部分或完全的上氣道阻塞，這是一種睡眠障礙，表現(xiàn)為睡眠時(shí)呼吸暫?；蛘卟灰?guī)律，此疾病會(huì)導(dǎo)致身體缺氧，影響睡眠的質(zhì)量，并出現(xiàn)疲勞感。

4、貧血：主要是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量減少，運(yùn)輸氧氣的功能減退，大腦得不到充足的氧氣，會(huì)出現(xiàn)嗜睡、乏力、睡眠不足等癥狀。

5、低血糖：低血糖病因比較復(fù)雜，可能與飲食減少、活動(dòng)過(guò)多、藥物作用等原因有關(guān)，患者如果血糖過(guò)低容易使大腦的能量供應(yīng)減少，而機(jī)體對(duì)能量的需求得不到滿(mǎn)足時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)為全身乏力、嗜睡，同時(shí)還伴有尿頻、尿急等癥狀。

在日常生活中應(yīng)保持居住的環(huán)境安靜，睡眠過(guò)程中避免接觸噪音、強(qiáng)光刺激等。