40多歲血壓高可能是年齡增長(zhǎng)、缺乏鍛煉、過(guò)量飲酒、高鈉低鉀飲食、過(guò)度肥胖等原因引起的。建議高血壓患者盡快就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明具體引起原因，并針對(duì)引起原因進(jìn)行改善。

1、年齡增長(zhǎng)：一般隨著年齡增長(zhǎng)血管可能會(huì)發(fā)生退變，從而使血管彈性變差誘發(fā)高血壓，因此年齡增長(zhǎng)與高血壓有較為密切的關(guān)系。

2、缺乏鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉可以促使機(jī)體血管擴(kuò)張，從而增加血管的彈性，如果平時(shí)很少進(jìn)行鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致人體代謝功能紊亂，從而引發(fā)高血壓。

3、過(guò)量飲酒：如果有長(zhǎng)期酗酒的習(xí)慣，酒精中含有的有害物可能對(duì)血管造成損害，從而增加出現(xiàn)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

4、高鈉低鉀飲食：如果長(zhǎng)時(shí)間保持高鈉低鉀飲食，比如咸菜、咸肉等，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生水潴留的現(xiàn)象，此時(shí)發(fā)生高血壓的幾率也會(huì)有所增加。

5、過(guò)度肥胖：如果自身體重嚴(yán)重高于正常標(biāo)準(zhǔn)，血液中含有的脂肪含量也會(huì)有所增高，此時(shí)可使血液流動(dòng)性減慢，從而壓迫到血管壁，引起血壓水平升高。

高血壓的患者在日常生活中應(yīng)注意遵醫(yī)囑持續(xù)用藥，并定期監(jiān)測(cè)血壓水平，多吃一些新鮮的水果蔬菜，有助于保持血壓水平穩(wěn)定。