穿涼鞋腳底板會疼可能和鞋底過硬、鞋子不合腳、運動、皮膚破潰、足底筋膜炎等原因有關(guān)。可以通過休息、做好腳部清潔的方法來緩解，必要時還需及時就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)個人情況選擇合適的調(diào)理方案。

1、鞋底過硬：如果涼鞋的鞋底比較硬，走路的過程中可能會反復刺激腳底部位的皮膚，引起輕微疼痛。

2、鞋子不合適：如果所穿涼鞋偏大或者偏小，可能會頻繁擠壓腳底部位的皮膚，引起刺激性疼痛。

3、運動：涼鞋的固定作用比較差，如果穿涼鞋長時間走路、慢跑或者爬山，也會使腳底部位出現(xiàn)酸脹、疼痛等癥狀，與腳底肌肉緊張有關(guān)。

4、皮膚破潰：涼鞋鞋底的透氣性比較差，長時間穿涼鞋容易導致腳底部位的皮膚處于潮濕的狀態(tài)，進而增加皮膚破潰的幾率，誘發(fā)疼痛。

5、足底筋膜炎：通常和肥胖、長時間運動等因素有關(guān)，穿涼鞋的過程中如果長時間站立或者行走，可能會導致足底筋膜出現(xiàn)炎癥改變，引起疼痛、酸脹等癥狀。

涼鞋是一種裸露腳部皮膚的鞋類，可以在夏天并不是特別忙碌的時候穿，勞動以及運動的過程中要盡量避免。