腳底板麻木疼痛的治療方法取決于引起原因，可能是過度疲勞、足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因所造成的。

1、過度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間站立或者劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腳底板軟組織出現(xiàn)勞損，引起無力、刺痛等癥狀，可以通過適當(dāng)休息，配合局部按摩來緩解。

2、足底筋膜炎：足底筋膜反復(fù)受到刺激，會(huì)出現(xiàn)微損傷，并形成無菌性炎癥，引起疼痛、感覺異常等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或口服布洛芬片等藥物來緩解。

3、腰椎間盤突出癥：突出的髓核可能會(huì)刺激以及壓迫到馬尾神經(jīng)、坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)放射性的麻木、酸痛等癥狀。需要保持絕對(duì)臥床休息，減少腰椎負(fù)重，通過牽引、按摩等方法改善，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

除此以外，還要考慮是踝管綜合征、腰椎狹窄、骨關(guān)節(jié)炎、糖尿病足、痛風(fēng)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病引起的。建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性治療。