腳底板麻木疼痛的治療方法取決于引起原因，可能是過度疲勞、足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因所造成的。

1、過度疲勞：長時間站立或者劇烈運動，會導致腳底板軟組織出現(xiàn)勞損，引起無力、刺痛等癥狀，可以通過適當休息，配合局部按摩來緩解。

2、足底筋膜炎：足底筋膜反復受到刺激，會出現(xiàn)微損傷，并形成無菌性炎癥，引起疼痛、感覺異常等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或口服布洛芬片等藥物來緩解。

3、腰椎間盤突出癥：突出的髓核可能會刺激以及壓迫到馬尾神經、坐骨神經，導致下肢出現(xiàn)放射性的麻木、酸痛等癥狀。需要保持絕對臥床休息，減少腰椎負重，通過牽引、按摩等方法改善，必要時可以在醫(yī)生指導下服用對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

除此以外，還要考慮是踝管綜合征、腰椎狹窄、骨關節(jié)炎、糖尿病足、痛風、風濕性關節(jié)炎等疾病引起的。建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下規(guī)范性治療。