從沙發(fā)上起來突然腰直不起來了可能與受涼、姿勢(shì)不當(dāng)、腰肌扭傷、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等原因有關(guān)。引起的原因比較多，建議及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，并配合醫(yī)護(hù)人員完善相關(guān)檢查，明確具體原因。

1、受涼：如果在沙發(fā)上躺著時(shí)，未做好腰部保暖工作，可能會(huì)導(dǎo)致局部受涼，引起肌肉痙攣，使腰部突然直不起來，同時(shí)伴有疼痛、乏力等癥狀。可通過局部熱敷的方法，促使血液循環(huán)，緩解不適癥狀。另外，在日常生活中要做好腰部保暖工作。

2、姿勢(shì)不當(dāng)：如果長(zhǎng)期坐姿不良或者躺的姿勢(shì)不正確，可能會(huì)壓迫到局部血液，導(dǎo)致局部肌肉發(fā)生痙攣，當(dāng)其突然從沙發(fā)上起來時(shí)，可能會(huì)牽拉到周圍組織，引起腰部無力感?？赏ㄟ^適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)及走路的方式，促使周身血液循環(huán)，緩解機(jī)體不適癥狀。

3、腰肌扭傷：如果從沙發(fā)上起來的速度過快或者姿勢(shì)不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉損傷，使腰部直起來時(shí)受到限制，同時(shí)伴隨局部腫脹、酸痛等?？梢宰襻t(yī)囑服用萬通筋骨片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。

4、腰椎間盤突出癥：可能與腰間盤退變、腰椎發(fā)育異常等原有關(guān)，發(fā)病過程中可能會(huì)導(dǎo)致腰椎活動(dòng)度減少，使腰部直不起來，同時(shí)伴隨腰痛、下肢放射性疼痛、麻木等。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過針灸、牽引等方法進(jìn)行治療，同時(shí)多注意休息，避免過多從事體力勞動(dòng)。

5、強(qiáng)直性脊柱炎：發(fā)病的原因尚不清楚，但可能與免疫因素、遺傳因素等有關(guān)，發(fā)病時(shí)可能會(huì)引起翻身困難、腰部活動(dòng)受限等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用美洛昔康片、洛索洛芬鈉膠囊等藥物緩解。如果脊柱強(qiáng)直程度比較嚴(yán)重，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過脊柱矯形術(shù)進(jìn)行治療。

在此期間應(yīng)多注意休息，做好腰部保暖工作，同時(shí)減少彎腰的動(dòng)作，避免從事體力勞動(dòng)。