膝蓋腳踝怕冷，疼是可能是經前期綜合征、低鈣血癥、軟組織損傷、關節(jié)炎、病毒性感冒等疾病引起，這種情況多數和疾病因素有關，需要盡快前往醫(yī)院完善體格、超聲等檢查，確定病因后在醫(yī)生指導下針對治療。

1、經前期綜合征：具體病因迄今并不明確，可能是激素紊亂、內分泌異常等多種因素引起，發(fā)病期間患者身體代謝功能有所紊亂，容易出現怕冷、肌肉酸痛、面部浮腫等不適癥狀。

2、低鈣血癥：引起低鈣血癥的原因有很多，比較常見的有甲狀旁腺功能減退、維生素缺乏、腎功能衰竭等，發(fā)病期間肌肉細胞興奮性有所增高，此時可能會出現骨頭疼痛、肌肉痙攣、手足感覺異常等癥狀。

3、軟組織損傷：如果因為磕碰、車禍等外傷引起軟組織損傷，可能會有毛細血管破裂、淤血等癥狀，這種情況也會導致肢體怕冷，一般還會伴隨不同程度的疼痛癥狀。

4、關節(jié)炎：是多種因素導致的一種關節(jié)炎癥疾病，可能和遺傳、感染等多種因素有關，受涼以后可能會加重病情，所以患者在日常生活中比較怕冷，炎癥刺激后患者還會有關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等多種不適癥狀。

5、病毒性感冒：主要原因是病毒感染，常見的病毒類型有鼻病毒、流感病毒、副流感病毒等，病毒可在上呼吸道部位繁殖，在局部產生炎癥反應，患者容易出現頭痛、咽喉腫痛、四肢疼痛等癥狀，病情發(fā)作期間部分患者還會有怕冷的表現。

在平時生活當中應該做好肢體保暖工作，養(yǎng)成規(guī)律作息，營養(yǎng)均衡飲食的良好習慣，可減少上述疾病的出現幾率。