手背手腕筋疼大多數(shù)是受涼、過度勞損、筋膜炎、外傷、腱鞘炎等原因引起的，患者可以到醫(yī)院就診，通過影像學(xué)檢查明確具體原因，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下針對性處理。

1、受涼：如果長期受到寒冷刺激，對于手背以及手腕部位會(huì)造成影響，很可能會(huì)伴有疼痛癥狀，通過熱敷方式能起到促進(jìn)恢復(fù)效果。

2、過度勞損：如果經(jīng)常做手上的勞動(dòng)和鍛煉，比如搬運(yùn)貨物和打籃球等，容易導(dǎo)致手腕筋出現(xiàn)勞損以及疼痛表現(xiàn)，在生活當(dāng)中多注意休息，有助于癥狀減輕。

3、筋膜炎：如果筋膜受到無菌性炎癥感染，很可能會(huì)引起患者有疼痛感，一般要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋片等藥物，有消炎和止疼效果。

4、外傷：當(dāng)手背和手腕部位受到外力撞擊后，形成損傷很可能會(huì)有疼痛表現(xiàn)，需要通過石膏和支具固定，幫助受損的位置逐漸修復(fù)。

5、腱鞘炎：有部分患者手背和手腕部位發(fā)生腱鞘炎，很可能會(huì)引起疼痛的表現(xiàn)，為了使患者癥狀有所好轉(zhuǎn)，可以配合醫(yī)生服用雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片、美洛昔康片等藥物治療，有促進(jìn)炎癥消退效果。

手背手腕筋疼患者在治療期間，要做好防寒和保暖工作，飲食上可以吃含有鈣元素的食物，比如蝦皮和牛奶等，能幫助恢復(fù)。