四十多歲女人小腿酸軟難受，可能和乳酸堆積、寒冷刺激、急性損傷、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，根據(jù)具體原因?qū)ΠY處理。

1、乳酸堆積：如果做了重體力勞動或者劇烈運(yùn)動，可能導(dǎo)致小腿肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，從而出現(xiàn)酸脹、發(fā)軟等。

2、寒冷刺激：如果沒有做好小腿部位的保暖工作，可能導(dǎo)致小腿局部的血管收縮，并伴隨無力、僵硬、酸軟等癥狀。

3、急性損傷：在工作或運(yùn)動時小腿受到擠壓磕碰，導(dǎo)致小腿局部的軟組織發(fā)生急性損傷，可表現(xiàn)為抽搐性疼痛、酸脹、無力等。

4、缺鈣：可能和攝入不足以及消耗過多有關(guān)，導(dǎo)致血液中鈣含量較低，從而引起肌肉異常收縮，可出現(xiàn)小腿發(fā)酸、抽筋、無力等癥狀。

5、腰椎間盤突出癥：通常和慢性勞損、椎間盤退變等原因有關(guān)，如果壓迫到局部神經(jīng)，可能引起小腿出現(xiàn)放射性麻木、酸脹無力等。

四十多歲的女人要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，促進(jìn)身體的新陳代謝。