傷筋了在早期的時候大多數(shù)是不能走路的，患者需要及時就醫(yī)，可以根據(jù)患者疾病的輕重程度，配合醫(yī)生治療，恢復(fù)兩周到八周后病情得到好轉(zhuǎn)，一般可以開始走路，但不能太長時間。

傷筋了有可能是在生活中不小心走路出現(xiàn)扭傷或者是受到外力撞擊后引起的損傷，患者局部會出現(xiàn)水腫和疼痛癥狀，需要經(jīng)過及時有效的處理，能幫助癥狀減輕，在剛受傷的時候盡量避免走路，因為在走路的時候會加重局部受傷的狀況，也會引起水腫和疼痛更加嚴重。在經(jīng)受傷后的24小時之內(nèi)可以進行冷敷，能減輕疼痛感，過了24小時之后可以選擇熱敷或者照射紅外線燈治療，促進血液循環(huán)和幫助恢復(fù)的效果。患者在臥床休息兩周到八周之后，如果腫脹以及疼痛的癥狀得到明顯好轉(zhuǎn)，一般可以開始走路，但不能太長時間。

患者在治療期間除了要避免走路之外，需要做好飲食方面的管理，為了促進疾病的恢復(fù)，可以吃些含鈣量高的食物，比如雞蛋或蝦皮等有助于恢復(fù)。