常吃黑豆白發(fā)一般不能變黑發(fā)，白發(fā)可能是年齡因素或者是長期工作壓力比較大等多種原因引起的，建議患者去正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，可以明確具體情況，然后由專業(yè)醫(yī)生制定針對性治療方案。

黑豆屬于生活當中比較常見的一種豆類食物，里面有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些都屬于人體當中不可缺少的營養(yǎng)，在飲食生活當中吃黑豆，能夠為身體提供營養(yǎng)，同時也可以促進毛囊對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對頭發(fā)生長有幫助，但是不能夠使白發(fā)變成黑發(fā)。如果是年齡增長引起的白發(fā)現(xiàn)象，屬于生理現(xiàn)象，通常情況下是不需要改善的，對于壓力比較大引起的白發(fā)，需要通過適當休息以及保持平穩(wěn)心態(tài)進行改善。

患者在平時生活當中需要多對頭皮部位進行按揉，能夠加快局部血液循環(huán)，促進毛囊吸收營養(yǎng)物質(zhì)，減輕白發(fā)癥狀。