腳背中間骨頭凸起地方痛可能和寒冷刺激、勞損、外傷、筋膜炎、腱鞘囊腫等原因有關，應根據(jù)不同原因進行處理，從而減少不良影響。身體有異常表現(xiàn)時，為了促進局部更快恢復，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行相應處理。

1、寒冷刺激：如果并未做好保暖工作，導致局部長時間裸露在外，可因冷空氣對局部產(chǎn)生刺激，引起血液循環(huán)不暢，而出現(xiàn)疼痛，除了要做好保暖以外，也可以使用熱水袋、熱毛巾對局部熱敷，有利于促進血液循環(huán)。

2、勞損：如果長時間從事重體力的勞動，有可能會造成局部勞損，從而出現(xiàn)疼痛癥狀。除了要多注意休息以外，也可在醫(yī)生指導下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解癥狀。

3、外傷：若局部受到外力撞擊，也有可能會因為軟組織損傷，而引起紅腫、疼痛等。可在醫(yī)生指導下使用傷科接骨片、吲哚美辛膠囊等藥物。

4、筋膜炎：可能是勞損、潮濕、免疫因素等原因所引起的筋膜無菌性炎癥，可造成局部出現(xiàn)疼痛、肌肉痙攣、運動障礙等，可發(fā)生在身體任何部位。可在醫(yī)生指導下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解。

5、腱鞘囊腫：可能是關節(jié)退變、長期損傷等原因，造成關節(jié)、韌帶、肌腱附近出現(xiàn)了良性腫物，若囊腫過大可出現(xiàn)壓迫癥狀，引起局部疼痛、麻木等異常表現(xiàn)?？稍卺t(yī)生幫助下使用阿司匹林腸溶片、倍他米松磷酸鈉注射液等藥物治療，也可采取針刺擠壓法、手術切除等。

局部出現(xiàn)疼痛，除了要根據(jù)個人情況進行緩解以外，還應多注意休息，減少對局部產(chǎn)生的不良刺激。