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長期喝便秘果能減肥嗎

2024-01-22 16:31:31      

長期喝便秘果一般不能減肥,想要減肥建議及時去醫(yī)院就醫(yī),可以根據肥胖嚴重程度,然后由專業(yè)醫(yī)生制定專業(yè)的減肥計劃。

便秘果屬于一種比較常見改善便秘的藥物,里面有豐富膳食纖維以及維生素,能夠促進胃腸蠕動,加快身體新陳代謝,改善便秘引起的大便干燥以及排便困難等表現。但是通過便秘果不能夠將身體當中多余脂肪以及熱量消耗掉,所以不能達到減肥效果。在平時減肥的時候需要通過運動鍛煉,每天堅持散步、跑步、運動等,通過這些運動能夠促進身體里面熱量以及脂肪組織消耗,有利于減肥瘦身。

減肥過程當中需要注意合理飲食習慣,盡量不要吃動物內臟、肥肉等脂肪含量比較高的食物,否則會對減肥效果造成影響,另外也要有充足睡眠時間,避免長時間熬夜。

本文指導醫(yī)生:
張人玲

張人玲

北京宣武醫(yī)院 內分泌科 副教授  主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
糖尿病疾病、甲狀腺疾病、肥胖癥。 [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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