左半邊腰疼可能是過度勞累引起的，也可能是受涼、外傷、肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查，并進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉過度勞損，出現(xiàn)疼痛的情況。注意休息，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過按摩的方式進(jìn)行緩解。

2、受涼：經(jīng)常處于寒冷、潮濕的環(huán)境中，沒有做好保暖工作，左半邊腰部受到寒風(fēng)刺激，可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉痙攣，引起疼痛的癥狀。遠(yuǎn)離不良環(huán)境，及時(shí)增加衣物，有助于癥狀的改善。

3、外傷：如果患者左邊腰部受到外力撞擊，比如棍棒打擊傷、車禍等，可能會(huì)導(dǎo)致局部軟組織損傷出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。受傷48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冰敷，48小時(shí)之后進(jìn)行熱敷，能夠減輕疼痛，消除腫脹，緩解不適癥狀。

4、肌筋膜炎：考慮跟過度勞累、感染等原因有關(guān)，腰部肌筋膜出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，可表現(xiàn)為疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等藥物進(jìn)行治療，能夠抑制前列腺素的合成，起到抗炎鎮(zhèn)痛的作用。

5、腰椎間盤突出癥：可能與不良姿勢(shì)、椎間盤退行性變等因素有關(guān)，突出的腰椎間盤壓迫局部神經(jīng)根，可能會(huì)出現(xiàn)上述情況，不及時(shí)治療，還可能會(huì)影響正常的行走。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用單純椎板間開窗髓核摘除術(shù)、半椎板切除術(shù)等手術(shù)方式進(jìn)行治療。

在日常生活中，患者需要注意天氣變化，及時(shí)增減衣物，同時(shí)還要注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)生活管理，有助于身體健康。