身高焦慮是一種心理現(xiàn)象，身高焦慮是否影響長(zhǎng)高取決于自身情況，如果偶爾的身高焦慮，一般不會(huì)影響長(zhǎng)高，如果經(jīng)常存在身高焦慮的情況，可能會(huì)對(duì)長(zhǎng)高造成一定影響。自身存在身高焦慮的情況時(shí)應(yīng)前往醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，醫(yī)生會(huì)提供相應(yīng)的建議和處理措施。

身高焦慮是因?qū)τ谧陨淼纳砀叽嬖诓粷M(mǎn)或擔(dān)憂(yōu)的一種情緒狀態(tài)，這種焦慮與自身對(duì)身高的期待、他人對(duì)于身高的歧視等因素相關(guān)，一般偶爾的身高焦慮通常不會(huì)影響自身的身高增長(zhǎng)，但是日常還應(yīng)避免這種不良情緒。

如果長(zhǎng)期存在過(guò)度的身高焦慮問(wèn)題，可能會(huì)對(duì)自身的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響，容易導(dǎo)致機(jī)體的激素水平發(fā)生紊亂，包括生長(zhǎng)激素的分泌，有可能會(huì)間接影響到身高的增長(zhǎng)。

平時(shí)應(yīng)保持心情的舒暢，注意規(guī)律飲食，可以選擇一些富含蛋白質(zhì)、鈣元素的食物，比如牛奶、雞蛋、排骨等，對(duì)于身高的增長(zhǎng)和發(fā)育均有益處。