練短跑通常是不會影響長高的。

短跑屬于一種有氧運動，經(jīng)常短跑不僅可以改善心肺功能，同時可以增加肌肉的彈性，對骨骼附近的韌帶也可以起到一定的牽拉作用，有利于促進生長激素的分泌和骨骼的生長。如果是在戶外跑步，還可以沐浴到陽光，陽光中含有維生素D，能夠促進鈣的合成，對于鈣的補充和吸收都是有一定好處的，所以短跑對長高是有一定促進作用的。身高不僅受運動的影響，還和遺傳、營養(yǎng)、睡眠等多方面因素息息相關，如果平時挑食、偏食導致營養(yǎng)攝入不足或經(jīng)常熬夜，均會影響生長激素的正常分泌，可能會影響身體的正常發(fā)育。

平時可以加強一下營養(yǎng)，增加蛋白質、鈣和鐵的攝入，保證充足的睡眠，適度進行鍛煉，對長高有積極的促進作用。如果身高明顯矮小，應及時就醫(yī)查找原因，積極干預。