祛斑一般可以吃維生素C，同時(shí)也可以吃維生素E，但是具體效果是因人而異的，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因針對(duì)性治療。

如果是輕微的斑點(diǎn)，可以使用維生素C和維生素E，具有抑制黑色素形成的作用，而且還具有滋潤(rùn)皮膚的效果，在一定程度上能夠幫助淡化斑點(diǎn)，但是見(jiàn)效的時(shí)間比較慢，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持使用。如果是嚴(yán)重的斑點(diǎn)，使用維生素C和維生素E并沒(méi)有得到改善，必要時(shí)可以采取激光治療，主要是利用光熱作用，將皮膚下面黑色素顆粒分解，隨著人體新陳代謝排出體外，從而能夠達(dá)到祛斑目的，但是要專業(yè)醫(yī)生操作，避免對(duì)皮膚造成損傷。

平時(shí)要做好皮膚護(hù)理措施，注意個(gè)人衛(wèi)生，注意防曬，避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射，外出時(shí)可以使用遮陽(yáng)傘或者是戴遮陽(yáng)帽，避免對(duì)皮膚造成損傷。